Generated by All in One SEO v4.9.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# くしろ山岳会ホームページ　　- Kushiro Mountaineering Club -

釧路市拠点の山岳会です

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://kushiro-sangakukai.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## 投稿

- [ブログ](https://kushiro-sangakukai.com/blog)
- [三笠新道経由・緑岳　山行報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mikasa_shindo)
- [テント設営訓練＆懇親会報告](https://kushiro-sangakukai.com/workshop/report-on-the-tent-setup-training-social-gathering)
- [モアン山報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/spring_moan) - 2026年4月26日（日） ＜コース＞ 中標津町のチェーン着脱場のモアン山登山口からモアン山往復 標高３５６
- [川湯の森スノーシューハイク](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/kawayu_forest_bathing)
- [真冬の旭岳へ ― 天上の白に包まれて](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-asahi_winter)
- [藻琴山・真冬の山行](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/moiwa_202602)
- [４２３P＆モアン山周回・スノーシュー山行](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/moan)
- [阿寒湖畔ボッケ・スノーシューハイク報告書](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/lake-akan-bokke)
- [イユダニヌプリ山＆伊由谷岳](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/iyudaninupuri)
- [育留蘂（いくるしべ）山](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/ikuruisibe)
- [いざという時のために！遭難訓練レポート](https://kushiro-sangakukai.com/workshop/mountain-accident-prevention-measures)
- [クマネシリ岳〜ピリベツ岳 縦走（途中撤退）山行記録](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/kumaneshiri)
- [東北海道トレイル西別岳〜裏摩周山行記録](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/nishibetsuuramashu)
- [雲海とナキウサギに出会う山旅：ニペソツ山登山記](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/nipesotsu)
- [クテクンベツ川遡行 山行報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/kutekunbetsu_river)
- [平山登山記：思いがけず出会った、静かなる名峰](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/hira-yama)
- [白水川 沢遡行研修レポート](https://kushiro-sangakukai.com/workshop/training-for-a-stream-trip)
- [文科系ハイク　春採太郎](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/harutori-taro)
- [自然壁研修会](https://kushiro-sangakukai.com/workshop/natural-wall-workshop)
- [ロープワーク研修会](https://kushiro-sangakukai.com/workshop/ロープワーク研修会)
- [3年ぶりの瑠辺斯岳659m　山行報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/20250316_rubesu_snowshoe)
- [江鳶山スノーシューハイク報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/etonbi-snowshoe_20250309)
- [ポンポン山&サワンチサップ スノーシューハイク報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/ponpon_20250126)
- [海別岳記録](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-unabetu20250223)
- [藻琴山レポート](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/藻琴山レポート)
- [狩勝山スノーシューハイク](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/karikati_20250202)
- [三段山登山記録（スノーシュー）](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-sandan20250112)
- [雪上訓練2025](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/training-in-snow2025)
- [三段山BC報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-sandan-bc20250112)
- [地元の知られざる宝、ウコタキヌプリ](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-ukotakinupuri20241208)
- [雄阿寒岳(旧道)](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/oakan-kyudo20241110)
- [遭難対策訓練2024](https://kushiro-sangakukai.com/workshop/mountain-rescue-training20241201)
- [緊急ビバーク訓練1026-27](https://kushiro-sangakukai.com/workshop/emergency-bivouac-training20241026-27)
- [丸山噴泉塔の記録](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/maruyama-hunsento20241014)
- [斜里岳（三井コース）2024.10.06](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-syari_mitsui20241006)
- [愛山渓周回記録](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/aizankei-shukai20240929)
- [当麻乗越ピストン](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/toumanokkoshi20240929)
- [ユニ石狩岳 山行記録](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-yuniishikari20240825)
- [十勝幌尻岳2024.8.4](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-tokachihoroshiridake)
- [黒岳白水川遡行2024.8.12](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/kurodake-shiramizugawa-sokou2024-8-12)
- [2024年7月21日  赤岳〜白雲岳](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-aka-hakuun20240721)
- [20240713-14富良野岳上ホロ縦走](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-furano-kamihorokamettoku-tokachi)
- [沢渡渉研修会2024](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/river-crossing-skill20240623)
- [標津岳登山日記：幻想的なガスの中での冒険](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-shibetsu20240609)
- [芽登ロック研修会](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/training-metorock20240519)
- [アポイ岳～吉田岳～ピンネシリ縦走 2024.５.４報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-pinneshiri-apoi)
- [南岳山行報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-minamidake)
- [本別公園周遊　報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/honbetu-park)
- [雌阿寒岳　大沢ルート報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/tozan-report-meakan-ohsawa-rute20240324)
- [西竹山　山行報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/tozan-report-nishitakeyama20240310)
- [江鳶山　山行報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/tozan-report-etonbiyama20240303)
- [熊見山・労山熊見山報告書](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/tozan-report-rozan-kumamiyama20240225)
- [道東＊＊＊ピーク　スノーシュー山行報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/tozan-report-dotopeak-20240218)
- [東斜里 山行報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/tozan-report-higashi-syari20240204)
- [サマッカリヌプリ_スノーシュー 山行報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/samakkari-nupuri20240128)
- [オンネトースノーシューハイク報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/onneto20240121)
- [雪上訓練2024](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/winter-skills-training2020114)
- [雌阿寒岳〜南岳登山報告書](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-minami20231210)
- [遭難対策訓練2023](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mountain-rescue-training20231203)
- [西別岳〜摩周岳縦走山行記録](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-nishibetsu-mt-mashu20231119)
- [雄阿寒岳旧道山行記録](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-oakan-old-trail20231112) - 参加者８名 11月12日作家深田久弥先生が登ったと言われる旧道に挑みます。 林の中へ入り込むと、そこは旧道と思
- [10月9日　沢遡行](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/stream-climbing20231009) - 参加者5名 7:10出発 13:20到着 総距離7.2km 晴天 出発時気温4℃ 日中15℃ 今回の沢遡行は初
- [熊根尻岳山行記録](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-kumaneshiri20231022)
- [武利岳の記録](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-murii20230903) - 今回、山行リーダーを務め、石北峠の頂上近くにある武利岳（むりいだけ）に挑戦してきました。肩から武利岳ピークまでは、アップダウンの連続で、距離はかなりあり、その光景にメンタルがやられました。
- [武華山　山行報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-muka20230903) - 武利岳のメンバーと武華山メンバー５人で２キロほど先の登山口に向かいます。 何度か渡渉があり、先行して一名が仰向けでドボン！少々濡れましたが、怪我もなくザックが下にあるとなかなか起き上がりが難しいと、ひっくり返った亀の心境のごとく。話して大笑いです。さて登山口から少し行くと「ライオン岩コース」「東尾根コース」の分岐があり、今日のコースは東尾根コースで登り、ライオン岩コースを通って下山の予定。山頂からは東に斜里岳、阿寒の山、右手に東大雪の山、振り返ると表大雪の山々がみえて、お得感満載です。
- [石灰華群　山行記録](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/sekkaika20230709) - 今回は６名で道内某所にある石灰華群を目指し、崩壊林道(片道約６km)＋沢歩き(片道約３km)、標高差６００mの
- [神威岳　山行報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-kamui20230723) - 日時 ：2023.7.23(日) 参加者：4名 登山口までのアクセスが困難かつ難度の高い山が集まる日高山脈で
- [東ヌプカウシヌプリ　山行報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/higashi-nupukaushinupuri20230702)
- [三笠新道（緑岳～白雲避難小屋～高根ヶ原へ変更）　山行記録](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-midori-takanegaharabunki20230625)
- [沢渡渉研修会](https://kushiro-sangakukai.com/workshop/river-crossing-skill20230618)
- [三国山 山行報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mikuniyama20230611) - 分水点があるのは日本でここだけ。苔に覆われた登山道は日本庭園のような美しさ。表大雪、北大雪、東大雪、北見富士から雌阿寒・雄阿寒まで全方位ビューが楽しめる。
- [藻琴山山行記録](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-mokoto20230528) - 藻琴山、改めていい山だと思いました。お手軽に登れて、眺望もよし、下山後の観光にも事欠かない立地など、ここまでの山って中々無いんじゃないでしょうか？ 
- [２０２３年５月山行　英嶺山の記録](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/eirei-zan20230514) - 今回の山行でリーダーを務め、羅臼町の英嶺山に登りました。 アイゼン、ピッケル、スノーシューなどなど、重たい冬山
- [雌阿寒岳登山報告書](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-meakan-nonakaonsen20230429) - 雌阿寒は何度登っても素晴らしい山です。7合目からは溶岩が流れて綺麗に盛り上がった地形が見られます。調べたところ、約３０００年前の北山溶岩流の跡とのことです。登山は地学の勉強になりますね。
- [ウタウンナイ山スノーシューハイク報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/uta-un-nai20230319) - 歌云内は阿寒カルデラの北壁です。アップダウンはきつくはなかったのですが、体にダメージは残り、回復するのに数日かかりました。しかし、この時期でないと遭遇できない風景は素晴らしいものでした。
- [小海別岳スノーシュー、スキー　報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-kounabetsu20230326) - 小海別岳は想定外の雪の少なさ。登山口から標高差160m登った地点で完全にヤブとなり、本日の引き返し地点となりました。
- [佐幌岳スノーシューハイク報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-sahoro20230312) - 3月12日（日） 天候： 曇りのち晴れ 行程： 8:00 狩勝峠集合
- [～ゆったりとタウシュベツ川橋梁まで～報告書](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/taushubetsu-river-bridge20230226) - 上士幌町にあるタウシュベツ橋梁に行ってきました。1937年に建設の全長130ｍ、高さ10ｍの同橋梁は北海道遺産。年々風化がすすみ、雪解けの本年4月には大規模崩落を起こす可能性もあるとのこと。
- [辺計礼山スノーシュー山行　報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-pekere20230219) - 夏道を外れながら、地図やスマホアプリで確認しながら登る、ある意味、好きなところを歩くという雪山ならではのルート取りとなりました。
- [労山熊見山ＢＣ登山報告書](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-rouzan-kumami20230205) -  
- [オンネトースノーシューハイキング報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/lake-onneto-hiking20230129) - 2023年1月29日（日） 参加者9名 天気はとても快晴で阿寒湖畔までの道中は雲ひとつない青空でした。 今回は
- [雪上訓練実施](https://kushiro-sangakukai.com/workshop/winter-skills-training20230115) - 雪上訓練を行いました。 今回は糠平スキー場にご協力をいただき、今は使われていない山頂部のゲレンデで実施しました
- [前十勝バックカントリー](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-maetokachi20230109) - 夏の十勝岳からの風景も素敵ですが、冬の十勝岳は凜として素晴らしい。しかし年末には遭難事故があった場所です。今回は会山行で、山に精通されている方々と行動しました。安心安全に活動ができた幸せな山行になりました。
- [三段山スノーシューハイク](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-sandan-snowshoe-hiking20230109)
- [冬山キックオフ　雌阿寒岳山行](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-meakan20221218) - 山行の数日前から天候を確認し、当日は、強風が吹き付けるのは間違いのない状況でした。当日は、未明に降った新雪の中を歩くコンディションで、薄い氷の上に新雪が積もっている箇所も多く、神経を使う場面がありました。
- [遭難対策訓練](https://kushiro-sangakukai.com/workshop/mountain-rescue-training20221204) - 遭難対策訓練を行いました。ロープによる確保技術と引き上げシステムを徹底的に実践。巷では良いとされている方法も、実際やってみると癖があってやりにくいとか。手を動かして初めてわかることがたくさんありました。
- [地図読み研修会](https://kushiro-sangakukai.com/workshop/lesson-compass-bearing20221127) - 「地図読み研修会」を開催しました。地形図に磁北線を引くところから始めて、現在地を割り出したり進行方向を導き出す実践まで。分からないことや間違ったことはできるまで繰り返し練習して、読図の基本を一気に押さえました。
- [雄阿寒岳／オクルシュベコース 山行記録](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/oakan-okurushube20221103) - 雄阿寒岳「オクルシュベコース」は、藪漕ぎこそ大変でしたが、登りは新道よりも緩やかでしたし、登りやすさはありました。 なにより、バリエーションルートの楽しさを味わうことができたことは、本日の大きな収穫です。
- [オダッシュ山山行記録](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-odasshu20221016) - 山頂の景色は、ま～～～すごい！ 東大雪の山々、日高の山々や新得の田園風景、、、月並みな言い方ですけど360°大パノラマ！ 写真じゃダメダメ、この感動は登ったものにしかわからない！ 登山てホントにいいですね！
- [南クマネシリ岳 山行報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-minami-kumaneshiri20221002) - 当初予定の上り２時間とほぼズレはなく、頂上ではナキウサギの声を聞きながら４０分ほど休憩を取りました。 参加メンバー持参のドローンに期待する声もありましたが 雲が多かったので断念。
- [クテクンベツ川遡行　報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/kutekun-river-climbing20220911)
- [ウペペサンケ山（糠平富士）山行記録](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-upepesanke-nukabirahuji) - 大勢で時間がかかることも勘案して、目的地は糠平富士となりました。本峰より10mちょい低いですが、地元の方にはここも含めて全体がウペペサンケ山であるとのこと。
- [芦別岳（新道）山行報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-ashibetsu20220828) - 明け方まで小雨が続き、前線が東に遠ざかる状況のため、ややしばらく雨が残ると判断して雨具を装着して出発。時々小雨が降りましたが、風が弱く暑くも寒くもない条件でした。
- [雌阿寒岳ボッケ山行報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/bokke-meakandake) - 雌阿寒岳の麓にあるボッケを目指し、川を遡行しました。短い山行でしたが冒険の要素があり楽しい山行でした。
- [斜里岳山行](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-shari20220724) - 前日は大雨が降っていたため、沢が増水していたら撤退するという条件で出発。最後まで霧は晴れず山頂の景色が望めなかったのは残念でしたが、沢渡渉の楽しみも高山植物の可憐さにも触れることができた、充実した山行でした。
- [芽室岳山行](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-memuro20220703) - コースタイム 登山口発 7：50頃→山頂到着 11：20頃→下山開始 11：45頃→ 登山口到着 14：1
- [三笠新道～沼めぐり周回コース](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mikasa-shindo20220626) - 一年のうちで2〜3週間しか通る事が出来ず「幻の登山道」と呼ばれている三笠新道を通るコースは、登山者の憧れとなっていますが、この時期くしろ山岳会でも毎年恒例の山行となっています。
- [沢渡渉研修会](https://kushiro-sangakukai.com/workshop/stream-climbing-training20220619) - くしろ山岳会で初となる沢渡渉研修会を開催しました。今年初めに装備の名称すら知らないところからスタートして、室内のクライミングウォールでロープの扱いに慣れるなど、何度も練習を重ねてきました。ついにフィールド練習です。
- [雌阿寒岳・阿寒湖畔コース](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-meakan-akankohan-course20220612) - 当日の天気予報は曇り～小雨。ただ、雌阿寒岳にしては珍しく風が穏やかと予想されたことから、雨天時山行の練習もかねて、雨具・防寒着だけでなく着替えも準備した上で決行となりました。山頂を踏めなかったのはちょっと残念ですが、ちょうどよい雨天時山行練習となりました。安全第一の当会のモットーが徹底された、素晴らしい山行だったと思います。
- [山岳テント設営講習会](https://kushiro-sangakukai.com/workshop/setup-alpine-tent20220605) - 山岳テントの設営と撤収を練習しました。コツを踏まえながら、2種類のテントで徹底練習。扱ったのは「自立式」「ドーム型」「ダブルウォール」の「スリーブ式」と「吊り下げ式」です。もちろん、通常時の設営だけでなく、悪天候時の設営も練習しました。
- [懸垂下降研修＠芽登ロック](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/rappelling-metorock20220522) - 通称：芽登ロックと呼ばれる自然岩場にて、懸垂下降研修を行いました。バックアップを含めた懸垂下降システムを、一つ一つパーツ練習の形で徹底的に訓練しました。
- [アポイ岳山行](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-apoi20220429) - “花の山アポイ”の名前の通り、まだ若干早いものの、登山道の脇には、エゾオオサクラソウ、ヒメイチゲ、ショウジョウバカマなどが咲いており、T会長が持参した植物図鑑で花の名前を確認しながら、ゆっくりとしたペースで登っていきました。
- [仁頃山山行](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-nikoro20220515) - 仁頃山頂上からは、知床連山から斜里、藻琴、阿寒の山々、まだ雪をかぶった東大雪、表大雪、北大雪の山々が一望。電波塔がちょいと邪魔なのが玉に瑕ですが、それでも大変良い眺望でした。
- [岩田主山山行](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-iwatanushi20220403) - 夏道がない冬限定の「岩田主山」に行ってきました。 期待通りの絶景。藻琴山、斜里岳、摩周岳、二月に登ったオプタテシュケ山も眼前に。振り返れば雄阿寒岳もみえる！
- [瑠辺斯(ルベス)岳山行報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-rubesu20220313) - くしろ山岳会「瑠辺斯(ルベス)岳スノーシューハイク」の報告です。瑠辺斯(ルベス)岳は釧路からやや距離があるものの、駐車場からのアクセスが良くて急登なしの初級レベル。会山行として毎年リピートしたくなるお山でした。今回はあいにくの天気でしたが、晴れていれば斜里岳が目前にドーンの絶景も期待できます。
- [オプタテシケ山行報告(スノウシュー)](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-oputateshike20220227) - オピタテシケ山山行は2月末の気候にしては暖かく汗だくのスノーシューでした。道東の低山は数多く有り、年齢、体力に応じて夏期、冬季に限らず山を楽しむ事を忘れずより多くの例会に参加しようと思いました。
- [温泉富士山行報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/onsenfuji20220130) - 朝の気温はマイナス 15℃、天気は快晴、登山口 am9 時出発(地点標高 350m)。初めは林間の中(積雪 60cm 位)スノーシューから伝わるフカフカの雪の感触がとても気持ち良く感じました。林間を抜け尾根の取り付きで休憩を。ここから先は一気に急登が始まり、スノーシューの本領発揮です。
- [バックカントリー用語](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/back-country-dictionary) - バックカントリー用語を、富良野岳山行の写真とともにご紹介。
- [塘路湖サルルン展望台ハイク（ スノーシュー）](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/sarurun-sarubo-obseravatory-20220116) - 塘路湖サルルン展望台(70m) からサルボ展望台 ( 74m)を ，スノーシュー・トレッキングにて散策。天気は「晴天」と温かく歩きやすかった感がありましたが，遊歩道？から外れ ての散策が出来るもの降雪時だけの楽しみの一つでもあります。
- [雌阿寒岳（野中温泉コース）山行報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-meakan-nonakaonsen-20211212) - 初冬の雌阿寒岳（野中温泉コース）に行ってきました。十分な冬山装備が揃っていなくても、重ね着などの工夫で参加可、途中で難しそうならみんなで引き返す、という、なんとも初心者に優しい計画。 4合目すぎでツルツル路面が出現してアイゼン装着。山頂との往復はアイゼン歩行となり、いい冬山トレーニングにもなりました。
- [楽古岳山行報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-rakko20211107) - 日高名物「直登」が味わえる楽古岳に行ってきました。日高の山のなかでは難易度が低く（中級）、登山口へのアクセスが良いことから人気の山。だけれどこの時期はいつ雨が雪に変わってもおかしくない季節で、気温も含めて心配されましたが、今回は運に恵まれたようです。
- [雌阿寒岳（野中温泉コース）山行報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-meakan-nonakaonsen-course20211003) - 10月1回目の会山行は雌阿寒岳（野中温泉コース）でした。何度行っても飽きることがない雄大な景観と火山特有の自然環境。火口、急斜のガレ場、溶岩が流れた形跡、光を遮る背の高いアカエゾマツ 。 バラエティ豊かで勉強になる山ですね。来季は阿寒富士もセットで登りましょう。
- [剣山(1205m)山行録](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-tsurugi20210905) - 日高山脈に位置する剣山に行ってきました。 剣山は北海道ではめずらしい霊山。登山口には神社があり、石仏に見送られ
- [沼ノ原](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/numanohara202010828) - 晩夏の沼ノ原に行ってきました。クチャンベツコースは、クチャンベツコースは、大雪山の深部にもっとも短時間でアクセスできることから、トムラウシ山方面や高根ヶ原を結ぶ縦走路としても人気のルートです。
- [知床連山縦走に行ってきました](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/shiretoko-peninsula-traverse-hike20210723-24) - 7月連休、知床連山縦走を行いました。今年は猛暑で雪渓が無くなる時期が早まるという大誤算。連休中も熱波到来で山の上はとにかく暑く、まだ7月だというのに給水が最大の課題になった山行でした。
- [黒岳　白水川遡行報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/kurodake-shiramizugawa20210815) - 黒岳、白水川遡行は7.4キロ、標高差1330mで沢としてはロングコース。到達地は黒岳石室で、下山はリフトとロープウェイです。
- [２０２１年レクリエーション＆藻琴山登山](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/２０２１年レクリエーション＆藻琴山登山) - 令和３年７月１７～１８日の山岳会レクリエーション、初日はハイランド小清水キャンプ場にて会員の親睦会、翌日は藻琴山登山という行程で行われました。家族や友人の参加もOK。去年に引き続き２回目の開催です。
- [三笠新道～高根ヶ原～白雲避難小屋～緑岳　](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mikasashindo20210627) - 毎年恒例になっている三笠新道に行ってきました。夏山に必要な知識や技術がトータルで試される三笠新道コースは、くしろ山岳会の恒例山行になっています。アイゼンを装着して急斜面の雪渓を登るので、アイゼン歩行やピッケルによる滑落停止訓練を受けていることが参加条件です。
- [大雪山系、三笠新道の定例山行](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-mikasashindo20200621) - 三笠新道は、大雪高原沼から高根ヶ原に上る短縮ルートです。実質的に6月下旬～7月上旬の2週間ほどしか通れません。
- [オンネトー湯の滝ハイキング報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/onnetoh-hiking20210425) - 4月25日は残雪の残る雌阿寒岳オンネトーコース予定でしたが、 低気圧の影響により現地判断で麓のハイキングに変更しました。 山の天気は現地にいってみないとわかりません。中止にするのは簡単ですがあえて悪い状況で歩くというのも、多少の悪天でも歩くことのある縦走などでの対応能力がたかまるのではないでしょうか？
- [海別岳 山行報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-unabetsu-20210328) - 冬山シーズンの最後を飾ったのは知床半島の付け根に位置する「海別岳」です。 夏道のないこの山は冬がメイン。右に斜里岳、左にオホーツクの流氷を望みながらの尾根歩きは、どこを見ても絵になる景色の連続です。
- [山岳会に入るメリットは？](https://kushiro-sangakukai.com/imfomation/introduction) - 単独登山の限界を感じたり、一緒に登る仲間が欲しい、技術や知識を身につけたいと思ったら、ぜひ山岳会へ。ひとりで登る気楽さや、気の合う仲間と自由気ままに登るのも良いものですが、山岳会に所属するからこそ得られるメリットがたくさんあります。
- [タケノコ山BCの報告です](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/takenokoyama20210221) - 南富良野町タケノコ山BCに行ってきました。今回は数日前の雨を引きずってやや重めでしたが、ぎりぎりパウダーで長距離ドライブの労が報われる結果になりました。
- [美留和山 山行報告　](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/biruwayama20210207) - 美留和山のスノーシューハイクを開催しました。 登山道がない美留和山は冬季限定の山。 標高408mの低山ですが視界を遮るものがありません。
- [冬山訓練](https://kushiro-sangakukai.com/workshop/winter-skills-training20210124) - 恒例の冬山訓練を行いました。内容はアイゼン歩行、耐風姿勢、初動滑落停止訓練、滑落停止訓練、アバランチトランシーバーの使い方、スノーマウント作りです。
- [萬系内796P-858P　山行報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mankeinai796p-858p20210117) - 阿寒横断道路（国道241）脇の2つのピークをスノーシューハイクしてきました。通称「萬系内」と呼ばれる、阿寒から摩周まで一望できる非常に眺めのいいこのコース。起伏が緩やかでスノーシューの足慣らしにも最適です。
- [阿寒摩周国立公園のオンネトー(別名，五色沼)スノーシュー・ハイキング](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/onneto-hiking20210111) - 2021年の幕開け山行は「オンネトー・スノーシュートレッキング」でした。冬場の運動不足解消と自然観察を目的として今シーズンから取り入れた「スノトレ山行」の第一回目です。
- [2020年活動実績まとめ](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/2020-results-of-activities)
- [西ヌプカウシヌプリ　定例山行](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-nishinupukaushinupuri20201206) - 12月6日（日）は東大雪の西ヌプカウシヌプリを登りました。低山ではあるものの、頂上までやや急な登山道をひたすら直登する山で、意外と体力を使いました。
- [西別岳～摩周岳報告](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-masyui20201115) - 11月定例山行は西別岳～摩周岳の縦走でした。この日は11月中旬とは思えない暖かく風の弱い気象条件。いつもは風が強くて頂を踏んだらすぐに移動する摩周岳頂上でも、思う存分360°の展望を楽しむことができました。
- [クマネシリ岳　定例山行](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-kumaneshiri20201018) - 10月18日はうっすら雪化粧したクマネシリ岳に行ってきました。往復約5km、標高差675mの道のりです。
- [原始ヶ原トレッキング](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/trekking-genshigahara-wetlands20201011) - 十勝岳連峰、原始ヶ原は富良野岳のふもと南側一帯の湿地帯と滝をめぐるトレッキングコース、私を含め計４名が参加しました。
- [十勝岳～美瑛岳　日帰り縦走](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/tokachi-dake-biei-dake20200823) - 十勝岳～美瑛岳の日帰り縦走に行ってきました。距離は16キロ、山行時間は10時間。体力的には中級レベルですが、天候次第では難易度が一気に跳ね上がるコースです。
- [然別山　シイシカリベツ川三ノ沢ルート](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-shikaribetsu-river-trekking20200816) - 8月16日は鹿追町に位置する「然別山」のシイシカリベツ川三ノ沢ルート沢遡行を行いました。涼を求めて行った沢は、身長ほどある深い笹薮が続く、暑くて手ごわいルートでした。
- [黒岳野営場2泊、お鉢平めぐり](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-kurodake20200723-25) - 黒岳野営場に2泊して、なか日にお鉢平を1周してきました。シトシトと降り続く雨の中、縦走装備を担ぐつらいスタートとなったものの、夜は5千年に一度地球に接近するネオワイズ彗星を肉眼で観察することができました。
- [ロープワーク講習会・沢研修](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/ropework-streamclimbing-training) - 外部講師を招いて「ロープワーク講習会」と「沢登り研修会」を行いました。ロープワークの基礎講習をした後、すぐさま沢で実践したことが功を奏して、技術が身につく研修会になりました。
- [カヌー＆キャンプお楽しみ会](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/canoe-camp-recreation) - 山を離れて開催する、初めてのレクリエーション。ふだんはゆっくり話すことができないもどかしさを一気に解消して、入会したばかりの会員も古参会員もたっぷり親睦をはかることができました。
- [雌阿寒岳（阿寒湖畔コース）の定例山行](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-meakan-akankohan-couse20200705) - 片道6.2キロの阿寒湖畔コースは、3つあるコースのうち最も距離が長いのですが、急登が少なくて景色もよく、火山を感じることができる名コースです。
- [一般募集講座【2020年5月9日開催　登山のための地図読み講習会】](https://kushiro-sangakukai.com/imfomation/navigation_-seminar_2020-5-9) - 地図読みができると、登山の安全性が高まり、景色を見る楽しさが広がります。くしろ山岳会会員が丁寧にレクチャーしますので、この機会にぜひご参加ください！
- [温泉富士スノーシューハイク](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-onsenhuji20200315) - 本年度最後となる山行は、中標津町の温泉富士。牧歌的な印象の名前とは裏腹に、あらゆる冬山登山技術が試される山でした。
- [藻琴山　山行](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-mokotoyama20200223) - 2/23 （日）屈斜路カルデラの北壁に位置する藻琴山へいってきました。低気圧がオホーツク海にあって、天候の変化を観察しながらの山行となりました。
- [日勝峠　熊見山行](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-kumamiyama20200209) - 2/9 （日）日勝峠の熊見山へいってきました。スキー・ボード・スノーシュー混成、メンバーは20代～70代。雌阿寒岳まで見渡せる最高の展望でした
- [三段山スキー・ボード山行](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-sandan20200126) - 1/26 （日）十勝岳連峰の三段山へいってきました。目的はもちろん、パウダースノーを楽しむこと。
- [冬山訓練でこんな練習をしました](https://kushiro-sangakukai.com/hints/winter-training20200119) - 釧路近郊の斜面において冬山訓練を行いました。アイゼン歩行、ピッケルの使用方法、滑落停止、雪崩埋没者の救出訓練（アバランチ・トランシーバ―、プローブ、シャベル）冬山は道具に頼る部分が大きく、操作を熟知し、様々な状況に対応するためのトレーニングは必須です。
- [トムラウシ山2泊3日テント泊は低体温症になる一歩手前でした](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-tomuraushi20190713-15) - トムラウシ山の南沼キャンプ指定地2泊3日の定例山行に行ってきました。低温のなか、シトシトと降り続く霧雨にさらされ、田んぼのようなぬかるみをひたすら歩く。天気のいいときばかり登っていては知り得ない、教訓に満ちた山行になりました。
- [8月研修会「脱水と水分摂取」よりピックアップ](https://kushiro-sangakukai.com/hints/hydration20180807) - くしろ山岳会の8月研修会では、「脱水と水分摂取」について学びました。 研修会の内容から、「山にはどのくらいの量の水を持っていくといいか」重要ポイントをピックアップしてお伝えします。
- [12月の研修会は「夏山装備」でした](https://kushiro-sangakukai.com/workshop/mountain-equipment-summer20191203) - くしろ山岳会では、毎月第一火曜日の例会のあとに研修会を開催しています。今月のテーマは夏山装備。装備選びの原則や服装、ザック、登山靴、雨具、ストック、パッキングについて学びました。「北海道の夏山装備リスト」を作ったので参考にどうぞ。
- [クライミング練習を行いました](https://kushiro-sangakukai.com/workshop/artificial-wall-climbing20191124) - くしろ山岳会では、人工壁でクライミング練習を行いました。沢などのバリエーションルートなどではロープを使用することがありますが、日ごろから取り扱いに慣れていないと、いざというとき正しく使用することができません。
- [東大雪「南ペトウトル山」に行ってきました](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-minamipetoutoru20191020) - 10月の定例山行第二弾は、東大雪然別火山帯の「南ペトウトル山」です。登山道から振り返れば常に然別湖を一望にできる、眺望の良い山でした。下山後は駒止湖でナキウサギ・ウォッチングです。
- [雄阿寒岳で冬の気配を感じてきました](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-oakan20191006) - 10月の定例山行は釧路市のシンボル的な山「雄阿寒岳」。 雄阿寒岳のある阿寒カルデラには、大小17の湖沼が点在しています。 雄阿寒岳を登るときは、太郎湖、次郎湖の脇を通り、山頂からは阿寒湖を見下ろし、ペンケトー、パンケトーの全貌を望むことが可能です。
- [弟子屈町「ペケレ山」に行ってきました](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mi-pekere20190908) - 弟子屈町に位置する標高732.3mのペケレ山に行ってきました。7歳から70歳まで全世代参加。子どもを連れて、奥様を連れての、ほのぼの山行でした。
- [羅臼岳「羅臼温泉コース」は風の通り道でした](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-rausu-rausuonsen-course20190825) - くしろ山岳会8月の定例山行は、羅臼岳「羅臼温泉コース」でした。残念ながら登頂は断念しました。理由は風。羅臼温泉コースは、風の通り道になっているようです。
- [西別岳わくわく親子登山会の報告です](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-nishibetsu20190818) - くしろ山岳会では、第2回「西別岳わくわく親子登山会」を開催しました。子どもと登るときは、ガイドブックのコースタイムで登り1時間以内の山（コース）を目安にし、ガイドタイムの2倍程度のペースで歩きます。わくわく親子登山会も2倍のゆとりペースです。
- [ニペソツ山（幌加温泉コース）山行報告です](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-nipesotsu20190804) - くしろ山岳会の8月定例山行はニペソツ山（幌加温泉コース）でした。2016年の台風で16の沢コース登山口への林道が崩壊し、しばらく開通の見込みがないため、廃道と化していた幌加温泉コースが整備されました。片道12.5キロのロングコースです。
- [西別岳～摩周岳の山行報告です](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-nishibetsu-mashu20190721) - 7月21日（日）は、西別岳～摩周岳の山行でした。初心者におすすめの山の条件をあげるとしたら、①登山道が整備された日帰り初級コース、②近郊の山、③雪がない季節、この3つが大切です。夏の西別岳～摩周岳はぴったり合致で、初心者にとてもや優しいコースです。
- [斜里岳山行を行いました](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-syari20190630) - くしろ山岳会の7月定例山行は「斜里岳」。清岳荘コースの旧道から登り、新道から下山しました。参加したのは20代～70代の計8名。20代のメンバーが、初めてのリーダーを務めました。
- [6月の研修会は恒例の「読図」でした](https://kushiro-sangakukai.com/workshop/how-to-use-map-compass) - くしろ山岳会6月の研修会は、読図シリーズ2回目「地図とコンパスの使い方」でした。コンパスの持ち方や地形図に磁北線を引くところからスタート。進行方向の確認と現在地の把握方法までを学習しました。
- [雌阿寒岳～阿寒富士日帰り縦走山行を行いました](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-meakan-akanfuji20190602) - くしろ山岳会の6月定例山行は「雌阿寒岳～阿寒富士」でした。野中温泉コースから登り、オンネトーコースへ下山する日帰り縦走です。参加したのは30代～60代の計8名。30代のメンバーが初めてのリーダーを務めました。
- [花の名峰アポイ岳の定例山行を行いました](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-apoi20190527) - くしろ山岳会では、5月定例山行を様似町「アポイ岳」で行いました。当日は5月最強クラスの暖気の影響で佐呂間町で39℃を記録した酷暑日。アポイ岳でもこの時期としては高い25℃程の気温がありました。風もほとんどなく、熱中症を警戒しながらこまめに水分補給しながらの山行です。
- [5月研修会「地形図の読み方」を開催しました](https://kushiro-sangakukai.com/workshop/how-to-read-map20190507) - 5月の研修会はくしろ山岳会名物「地形図の読み方」。当会では読図を徹底的に学びます。今回は、地図とコンパスを使う「地図読み」でもっとも基礎となる「地形図の理解」。 色えんぴつやマーカーで、沢地形や尾根、等高線に色をつけ、地形図を読み込んでいきました。
- [登山のための応急手当講習会を開催しました](https://kushiro-sangakukai.com/workshop/first-aid20190421) - いつもは例会時に合わせて開催する研修会ですが、4月は単独で開催。講師は元医療関係の職に就いていた当会会員です。登山に必要な応急手当を、講義と実習合わせて、みっちり3時間学びました。
- [2019年度総会を開催しました](https://kushiro-sangakukai.com/imfomation/2019-annual-meeting) - くしろ山岳会はこの4月から設立2年目を迎えました。今年度から山行リーダーを担当制にして、会員誰もがリーダー、サブリーダーとして活動できる山岳会を目指します。総会の締めは、北海道山岳連盟企画のネパール「アンナプルナしゃくなげ街道トレッキング」に参加した会員の報告会でした。
- [3月研修会「テント泊の基礎知識と設営・撤収のコツ」を開催しました](https://kushiro-sangakukai.com/workshop/knowledge-of-the-tent20190305) - くしろ山岳会の研修は「テント泊の基礎知識と設営・撤収のコツ」。最近はテントが軽量化されて値段も手ごろになり、テント泊登山のハードルが下がっています。それととともに、テント四隅のペグを省略するなど「おや？」と思うような設営を見かけるようになりました。
- [オサッペヌプリ、コトニヌプリの定例山行を行いました](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/osappenupuri-kotoninupuri-20190224) - 2月24日（日）、津別町と弟子屈町にまたがる「オサッペヌプリ」と「コトニヌプリ」の2つのピークを目指す山行を行いました。初心者向けルートですが、樹林密度が高くて目標物が見えずらいため、ルートファインディング能力が問われました。
- [日勝1445ピークの定例山行を行いました](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/nisshou1445peak-20190210) - 2月10日（日）日勝1445ピークの定例山行を行いました。登り始めの気温は約マイナス20℃。降雪の少なさを物語るように、いたるところにハイマツが顔を出しています。弱層テストをしたところ、積雪はわずか80㎝でした。今だかつて経験したことがない雪不足です。
- [2月研修会「ラジオを聞いて天気図を書く」を開催しました](https://kushiro-sangakukai.com/hints/weather-chart20190205) - くしろ山岳会の2月研修会は「ラジオを聞いて天気図を書く」。3ヵ月に渡って開催してきた天気に関する研修会のラストです。20分間のラジオ気象通報を聞きながら、天気図用紙に各地の天気や等圧線、高気圧、低気圧を記入しました。
- [白湯山の定例山行を行いました](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-hakutohsan-20190203) - 2月3日（日）、阿寒湖畔スキー場の南に位置する「白湯山」の定例山行を行いました。 気軽に登れる道東の冬山として人気の白湯山は標高916m（夏道はありません）。今回のパーティーは20代～70代と年齢層が幅広く、山岳スキー、スノーボード、スノーシューと冬山ツールが全て揃いました。
- [雪上訓練を開催しました](https://kushiro-sangakukai.com/hints/winter-skills-training20190120) - 1月20日、雪上訓練を釧路近郊で開催しました。「道具は揃えたけど使い方が分からない」「どんな道具を買ったらよいか分からない」参加理由は様々です。訓練内容はアイゼン歩行、ピッケルによる滑落停止、ビーコン操作の3つです。
- [山岳スキー技術研修会を開催しました](https://kushiro-sangakukai.com/workshop/backcountry-ski-workshop20190113) - 1月13日～14日の2日間、山岳スキー技術研修会を日高国際スキー場にて開催しました。 最後は参加者全員が目に見えて上達。 「自分でもうまくなったのが分かった！」「楽しかった！」と喜びを隠せない様子だったのが印象的でした。
- [1月研修会「登山者のための気象」よりピックアップ](https://kushiro-sangakukai.com/hints/weather-knowledge-for-climbers20190108) - くしろ山岳会の1月研修会は『登山者のための気象』でした。 登山愛好家なら、誰しもが気象を予測する力を備えることが大切です。一般的な気象に関する知識の他にも、山岳地形特有の気象などを知っておく必要があり、習得には時間と根気が要ります。
- [12月研修会「気象の基礎」よりピックアップ](https://kushiro-sangakukai.com/hints/basis-of-weather) - くしろ山岳会の12月研修会は『気象の基礎』でした。「道迷い遭難」と並んで多いのが「気象遭難」です。気象についての研修会は3回に渡って計画。最終的には天気図作成までおこないます。
- [11月山行報告（人工壁クライミング）](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/artificial-wall-climbing1111) - 11月は人工壁によるクライミングを行いました。くしろ山岳会でクライミングをする目的は『ロープに慣れる』『バランス能力向上』の２つ。一般的な登山からは縁遠いイメージかもしれませんが、登山に大切な要素が習得できるんです。
- [11月研修会「ロープワーク」よりピックアップ](https://kushiro-sangakukai.com/hints/ropework20181106) - 11月の研修会では、ロープの結び方を練習しました。登山では、沢登りや危険回避でロープを使う場面があります。結びは信頼性が高く、容易に結べて、解きやすいことが条件。「これだけはマスターしたおきたい」3種を厳選しました。
- [雌阿寒岳（オンネトーコース）の定例山行を行いました](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-meakan-onneto-couse20181008) - 10月8日（月）、足寄町と釧路市にまたがる雌阿寒岳（オンネトーコース）で定例山行を行いました。今回は20代～60代まで揃いました。メンバー家族の6歳児も参加。 これだけの年齢幅が同時に楽しめるスポーツは他になかなかありません。
- [10月研修会「スマホGPS活用法」よりピックアップ](https://kushiro-sangakukai.com/hints/smartphonegps20181002) - くしろ山岳会の10月研修会は「スマホGPS活用法」でした。研修会では、最低限覚えておきたい「現在地の表示方法」や「地図とコンパスと組み合わせることで読図の精度を高める方法」などを学びました。 スマホGPSとはどのようなものなのか、特徴やメリット・デメリットなど、研修内容の一部をお伝えします。
- [東大雪、白雲山～天望山～東雲湖の定例山行を行いました](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-hakuun20180924) - 9月24日（月）東大雪、白雲山～天望山～東雲湖の定例山行を行いました。 今回の山行は、人気の白雲山だけでなく隣の天望山にも登り、さらに奥にある東雲湖まで足を延ばすコース。エゾナキウサギを至近距離で見ることができました。
- [トムラウシ山南沼キャンプ指定地1泊の定例山行を行いました](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-tomuraushi20180916-17) - 9月16日（日）～9月17日（月）、トムラウシ山南沼キャンプ指定地１泊の定例山行を行いました。日本百名山に選定されているトムラウシ山は、大雪山系の奥深くにある難易度の高い山。 くしろ山岳会の会員は登山経験が少ない方が大多数ですので、初心者でも安全に登ることができるように計画しました。
- [9月研修会「低体温症」よりピックアップ](https://kushiro-sangakukai.com/hints/hypothermia20180904) - くしろ山岳会の9月研修会は「低体温症」でした。研修内容から、参加者の驚きが大きかった「低体温症を防ぐにはエネルギー補給が重要」に焦点を絞って、要点をお伝えします。
- [西別岳わくわく親子登山会を行いました](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-nishibetsu20180902) - くしろ山岳会では、一般募集登山会「西別岳わくわく親子登山会」を開催しました。「親子が一緒に楽しみ、思い出を分かち合える登山を広めたい」という思いで開催する、当会初の親子登山会です。
- [雄阿寒岳の定例山行を行いました](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/雄阿寒岳の定例山行を行いました) - 8月19日（日）雄阿寒岳の定例山行を行いました。 先日の8月研修会では、「脱水と水分摂取」を学びましたので、早速実践。風通しの悪い、蒸し暑くなりがちな樹林帯がほとんどの雄阿寒岳。飲料水を2L以上準備しての登山です。
- [7月研修会「登山の栄養学」よりピックアップ](https://kushiro-sangakukai.com/hints/nutrition20180703) - くしろ山岳会では、毎月第一火曜日の例会に合わせて研修会を開催しています。 7月の研修会は「登山の栄養学」でした。そのなかから、お役立ち情報を一部ピックアップしてお伝えします。
- [大雪山系、三笠新道の定例山行を行いました](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-mikasashindo20180624) - 6月24日（日）上川町の大雪山系、三笠新道の定例山行を行いました。ヒグマ出没のため入山可能な時期が限られる幻のコース。急斜面の大雪渓をアイゼン歩行します。雪渓が多く道迷いしやすいためルートファインディング能力が問われる、非常に難易度の高いルートです。
- [もしも噴火したら？火山登山で役立つ情報をまとめた「しおり」ができました](https://kushiro-sangakukai.com/hints/volcano-mountain-climbing-notes) - 釧路地方気象台や釧路市などが、雌阿寒岳登山者にむけて、火山に登るときの注意事項をまとめた「しおり」を作りました。一部紹介します。
- [雌阿寒岳（阿寒湖畔コース）の定例山行を行いました](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-meakan-akankohan-couse20180603) - 足寄町と釧路市にまたがる雌阿寒岳（阿寒湖畔コース）で定例山行を行いました。雌阿寒岳には登山コースが3つありますが、全て初級とされています。ただし【見晴らしがきけば】の話。今回登った阿寒湖畔コースは、ハイマツ帯から抜けると、スターウォーズに出てくる砂漠のような砂礫地帯となり、登山道が不明瞭になります。
- [西別岳で「地形読み」をメインにした定例山行を行いました](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-nishibetsu20180527) - くしろ山岳会の5月定例山行2回目は、地元の西別岳です。 先日「地図とコンパスによる読図（基礎編）」講習会を受けた新入会員も参加。学んだことを実際のフィールドを照らし合わせてさらに理解を深める、地図読みをメインにした山行です。
- [花の名峰アポイ岳で地図読みの実践講習を兼ねた定例山行を行いました](https://kushiro-sangakukai.com/tozan-report/mt-apoi20180513) - くしろ山岳会では、5月定例山行を様似町「アポイ岳」で行いました。 先日の技術研修会で学んだ「地図とコンパスによる読図（基礎編）」を受けて、実際のフィールドに照らし合わせてさらに理解を深める、地図読みをメインにした山行です。
- [登山に欠かせない「地図とコンパスによる読図」の研修会を行いました](https://kushiro-sangakukai.com/workshop/map-compass-bearing20180508) - くしろ山岳会では、月1回の例会開催に合わせて、登山の知識や技術を深めるための研修会を行っています。5月の研修会は、苦手意識を持つ人が多い「地図とコンパスによる読図」基礎編。コンパスは持っているけど、使い方がわからない。地形図の見方がわからない。苦手でなかなか覚えられない・・・その気持ち、わかります。
- [道岳連のクライミング研修会に参加してきました](https://kushiro-sangakukai.com/hints/climbing-workshop20180415) - 北海道山岳連盟のクライミング研修会に参加してきました。 クライミングができると、登山のバリエーションが広がります。 ブログの最後に、研修会で学んだ【よじれさせないエイトノット（8の字結び）】を紹介していますので、ご参考にどうぞ。

## 固定ページ

- [トップページB](https://kushiro-sangakukai.com/)
- [くしろ山岳会について](https://kushiro-sangakukai.com/about-kushiro-sangakukai)
- [入会のご案内](https://kushiro-sangakukai.com/membership-guidance)
- [お問い合わせ](https://kushiro-sangakukai.com/contact-us)
- [登山関係のリンク](https://kushiro-sangakukai.com/link)

## カテゴリー

- [山行報告](https://kushiro-sangakukai.com/category/tozan-report)
- [くしろ山岳会からの連絡](https://kushiro-sangakukai.com/category/imfomation)
- [登山お役立ち情報](https://kushiro-sangakukai.com/category/hints)
- [予定](https://kushiro-sangakukai.com/category/schedule)
- [研修会](https://kushiro-sangakukai.com/category/workshop)

## タグ

- [三段山](https://kushiro-sangakukai.com/tag/三段山)
- [バックカントリー](https://kushiro-sangakukai.com/tag/バックカントリー)
- [上富良野](https://kushiro-sangakukai.com/tag/上富良野)